瀏覽：8694    回帖：3    發(fā)表時間：2018-07-18 14:07:16
精

三伏養(yǎng)生注意事項

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騎豬看日出

騎豬看日出Lv.14

自繁自養(yǎng)
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現在進入三伏季節(jié)。悶熱潮濕不管你愿不愿意老是陪伴著你。


這個季節(jié)人體體表氣血十分的旺盛。


是冬病夏治的最好時機。人們習慣喝冷飲，開空調，喝水較多，濕氣如體。所以要注意以下幾點:


1 脊背，頸椎不要長時間被空調，風扇吹。長時間吹會導致軟組織炎癥。


2.喝水要慢一些。


3.眼睛不要被日光長時間曬


4.室內的衛(wèi)生要勤清理，不給細菌繁殖留有機會。


5.胃腸保暖還是重要的，熬湯加姜，芥末等。


伏天宜做的幾件事如下


1.洗熱水早


2.吃絲瓜(功效曬人參）


3.喝三豆湯(綠豆，赤小豆，黑豆）



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  • 閣安

    閣安 Lv.7

    自繁自養(yǎng)

    注冊:2018-07-03

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      2018-07-19 13:13:09   回帖   舉報
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    無所畏懼劍 Lv.2

    自繁自養(yǎng)
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  • 莊之蝶

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    自繁自養(yǎng)
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      2018-07-18 18:41:31   回帖   舉報
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